YogaSomatics i vann
Avspenning, stressreduksjon,
frihet i bevegelse og meditasjon i varmt vann
Vi utforsker vannet, kroppen, bevegeligheten og pusten vår.
Opplev rolige organiske bevegelser i temperert vann med YogaSomatics i vann. Vi fokuserer på å finne den dype avspenningen ved hjelp av vektløsheten i vannet, stressreduksjon og å finne balansen i oss selv.
En typisk klasse starter med oppmerksomhet på pusten, rolige dynamiske bevegelse og lett strekk i vannet. Timen avsluttes med avspenning, i par eller alene.
Passer alle som vil utforske vannet på en ny måte.
Praktisk informasjon:
Diakonhjemmet, Diakonveien 12, 0370 Oslo
Gå gjennom hovedinngangen og gå forbi kafeeen/kiosken. Følg gangen til venstre (er bare en gang) gjennom en glassbro til du kommer til trapp/heis til kjelleren. Der er det skiltet til bassenget.
Husk å vaske deg godt med såpe uten badetøy før du kommer i vannet.
Drop inn må avtales på forhånd direkte på e-post hege@utpust.no i god tid før timen.
Velkommen