I vannet opplever vi kroppen annerledes enn på land, noe som gir mulighet til en dypere avspenning. Det varme vannet hjelper musklene å slappe av og vektøsheten gir deg en annen opplevelse av kroppen din.
Vannyoga
VI vil gjøre øvelser i vann der du blir bedre kjent med pusten din og utforske bevegelser i vann. Det vil også være grupper (to elle tre) der man holder hverandre.
En opplevelse for deg som ønsker stillhet og dyp avspenning.
Jeg tilbyr gruppekvelder i vann.
Ta kontakt for mer informasjon.
Velvære i vann
Stillhet, nærvær og dyp avspenning.
Jeg holder deg i vannet og beveger deg på en måte som gjør at du lettere kan slappe av. Det kan være helt rolig eller mer dynamiske bevegelser. Det å bli holdt oppe av vannet fra alle kanter og ikke ha noen restriksjoner med underlag gjør at jeg kommer til hele kroppen for massasje.
Å bli holdt i vannet kan gi deg en unik mulighet til avspenning og komme nærmere seg selv.
Ta kontakt for timeavtale!