Yoga i vann

DSC_0401

I vannet opplever vi kroppen annerledes enn på land, noe som gir mulighet til en dypere avspenning. Det varme vannet hjelper musklene å slappe av og vektøsheten gir deg en annen opplevelse av kroppen din.

 

 

Vannyoga

VI vil gjøre øvelser i vann der du blir bedre kjent med pusten din og utforske bevegelser i vann. Det vil også være grupper (to elle tre) der man holder hverandre.

En opplevelse for deg som ønsker stillhet og dyp avspenning.

Jeg tilbyr gruppekvelder i vann.
Ta kontakt for mer informasjon.

IMG_7476

 

Velvære i vann

Stillhet, nærvær og dyp avspenning.

Jeg holder deg i vannet og beveger deg på en måte som gjør at du lettere kan slappe av. Det kan være helt rolig eller mer dynamiske bevegelser. Det å bli holdt oppe av vannet fra alle kanter og ikke ha noen restriksjoner med underlag gjør at jeg kommer til hele kroppen for massasje.

Å bli holdt i vannet kan gi deg en unik mulighet til avspenning og komme nærmere seg selv.

IMG_7456

Jeg gir privattimer i Bærum i et privat basseng mandag og torsdag. Ta kontakt for timeavtale!