Hege S Karlsen startet utPust for å kunne dele sine positive opplevelser med yoga, tantsu og vannyoga.
Hege har undervist yoga siden 2011 og praktisert siden 1995. Yogalærerutdannelse fra Systemic Yoga (200RYT), og er Tantsu Practisioner og Somatic Bodyworker. Kurs i inn og utland har gjort henne interessert i kroppens fluiditet både på land og vann. Jeg er opptatt av å finne balansen mellom hvile og bevegelse for å bruke kroppen på en mest mulig hensiktsmessig måte.
Ved å bruke yoga og vannterapi som et verktøy til å bli ekspert på egen kropp så vi kan lære å lytte til det kroppen faktisk forteller oss. Jeg bruker min erfaring med rygg og bekkenproblematikk, vann og traumer for å gi opplevelser som fokuserer på å løse opp i spenninger og utforske mulighetene i kroppen. Yoga og vann som bruk til å senke smerte, bedre funksjonevnen og for å forbedre psyken er viktige tema for meg.