Formfull yoga

Yoga for deg som kanskje tror at kroppen din er for stor eller for stiv for yoga.

Ved hjelp av pust og myke bevegelser kjenner vi på hvordan kroppen har det og akseptere at den er som den er. Vi bruker bånd, stoler, klosser, puter og tepper til å hjelpe for å komme i forskjellige yogastillinger.

Alle kan ha glede av yoga.

Du vil også lære gode tips for hvordan du kan tilrettelegge for din kropp i en ”vanlig” yogatime.

Medisinsk yoga øst, mandager kl 20.

Påmelding