- Nyttegjør det varme vannet til å myke opp bindevevet og musklene slik at massasje kan virke på spente muskler.
- Har fokus på pust og avspenning.
- Bruker forskjellige massasje teknikker.
- Siden vannet holder klienten, kan man lett komme til hele kroppen.
- Lar vannet massere huden ved å dra klienten gjennom vannet.
- Følger det kroppen spontant gjør og støtter kroppens egen evne til å hele seg selv.
- Ser hele klienten (holistisk perspektiv).
Effekter av Watsu og vannterapi
- Lavere hjertefrekvens
- Roligere pust og mer pustevolum
- Bedre sirkulasjon og økt bevegelighet
- Redusert smerte
- Bedre fordøyelse
- Redusert aktivering av striated muskler (skjelett)
- Reduserte spasmer og muskelspenninger
- Redusert retikulær aktiveringssystemaktivitet (RAS)
- Forbedret immunsystemrespons
- Fremmer avspenning
Hvem kan ha glede av vannterapi:
- Emosjonelle traumer og PTSD
- Traumatisk hjerneskade
- Ryggmargs-skade
- Slag
- Parkinsons sykdom
- Cerebral parese
- Gikt
- Kronisk smerte
- Fibromyalgi
- Ankyloserende spondylitt
Watsu er en del av behandlingen på mange sykehus og rehabiliteringssentre i verden.