Watsu og vannterapi:

  • Nyttegjør det varme vannet til å myke opp bindevevet og musklene slik at massasje kan virke på spente muskler.
  • Har fokus på pust og avspenning.
  • Bruker forskjellige massasje teknikker. 
  • Siden vannet holder klienten, kan man lett komme til hele kroppen.
  • Lar vannet massere huden ved å dra klienten gjennom vannet. 
  • Følger det kroppen spontant gjør og støtter kroppens egen evne til å hele seg selv.
  • Ser hele klienten (holistisk perspektiv).

Effekter av Watsu og vannterapi

  • Lavere hjertefrekvens
  • Roligere pust og mer pustevolum
  • Bedre sirkulasjon og økt bevegelighet
  • Redusert smerte
  • Bedre fordøyelse
  • Redusert aktivering av striated muskler (skjelett)
  • Reduserte spasmer og muskelspenninger
  • Redusert retikulær aktiveringssystemaktivitet (RAS)
  • Forbedret immunsystemrespons
  • Fremmer avspenning

Hvem kan ha glede av vannterapi:

  • Emosjonelle traumer og PTSD
  • Traumatisk hjerneskade
  • Ryggmargs-skade
  • Slag
  • Parkinsons sykdom
  • Cerebral parese
  • Gikt
  • Kronisk smerte
  • Fibromyalgi
  • Ankyloserende spondylitt

Watsu er en del av behandlingen på mange sykehus og rehabiliteringssentre i verden.