kontakt

cropped-cropped-DSC_1238.jpg

utPust tilbyr yoga og kroppsterapi i vann og på land.

E-post: hege@utpust.no

Tilbakemeldinger:

 

Vannterapi:
«Kroppen kjennes løs og ledig, kjennes fantastisk»
«Tusen takk, Hege. Det var en dyp og sterk opplevelse:)»
«Tusen takk for en vidunderlig time i går kveld, for et påfyll for kroppen. Sov som en stein i natt.»
 «Tusen takk jeg har sovet så mye bedre enn vanlig – takk.»
Yoga:
«Takk for en deilig kurskveld!»
«Forrige ukes yogaopplevelse ga meg uendelig mye! 🙏💓»
«Kroppen kjennes helt ny ut!»
«Timene dine er det beste noen har gjort for helsen min»
 

Facebook

Min venninne og kollega sier det så bra: ...

In our media-rich world where 'yoga' is predominantly portrayed through images of strong or flexible attractive bodies practising postures, it's easy to lose sight of its essence and its support. Yoga is an inside job. It's not an advanced posture to be achieved or an idealised lifestyle to hold on to or a perfect body to attain or a destination to reach, but a state of being. Of awareness of, and attention to, the present moment, and a meeting of the present moment and ourselves with kindness. Yoga is truly accessible to all who are curious to experience it - no special type of body or personality or life experience required. The physical practice of yoga, which has come to dominate our sense and understanding of yoga in the west, is simply a route to the journey of inquiry available to us. And a valuable one, because we tend to race through life on mental energy, experiencing a disconnect from our body and its inherent wisdom in the process. Slowing down and listening within, to our feelings and our rhythms and our embodied experiences, can help us to find the healing connection - between conscious and unconscious, self and other, soul and source.

View on Facebook

Avslutt helgen med aktiv hvile for å gjøre deg klar for en ny uke.
En liten eksklusiv gruppe for at du skal få ekstra hjelp til å komme i den stillingen som er best for din kropp.

Om Restorative Yoga: Vi vil bevege oss i noen utvalgte yogstillinger der vi bruker bolstre, puter og tepper for å finne den optimale støtten til din kropp.

Du blir guided gjennom ulike stillinger som stimulerer og avslapper kroppen for å skape minde stress.

Essensielle oljer, lyd og vibrasjoner av gong og klokker, og lett berøring hjelper kropp og sinn til å slappe av.

Max antall deltakere: 8

Meld deg på via nettsiden til Oslo Yoga.
...

Restorative Søndag: Yoga Spa

desember 3, 2017, 7:00pm - desember 3, 2017, 9:00pm

Avslutt helgen med aktiv hvile for å gjøre deg klar for en ny uke. En liten eksklusiv gruppe for at du skal få ekstra hjelp til å komme i den stillingen som er best for din kropp. Om Restorative Yoga: Vi vil bevege oss i noen utvalgte yogstillinger der vi bruker bolstre, puter og tepper for å finne den optimale støtten til din kropp. Du blir guided gjennom ulike stillinger som stimulerer og avslapper kroppen for å skape minde stress. Essensielle oljer, lyd og vibrasjoner av gong og klokker, og lett berøring hjelper kropp og sinn til å slappe av. Max antall deltakere: 8 Meld deg på via nettsiden til Oslo Yoga.

View on Facebook

Fluid Presence. ...

View on Facebook

Utpust har delt Oslo Yoga sitt innlegg. ...

På søndagens Yoga Spa blir du skjemt bort i gode restorative hvilestillinger med puter, pledd og gode hender som tilrettelegger for deg. Dette er en eksklusiv time med plass til kun 8 deltakere. Hege Strand Karlsen leder timen; sammen med sin assistent vil hun gi deg en salig avslutning på helgen.

View on Facebook

Avslutt helgen med aktiv hvile for å gjøre deg klar for en ny uke.

Om Restorative Yoga: Vi vil bevege oss i noen utvalgte yogstillinger der vi bruker bolstre, puter og tepper for å finne den optimale støtten til din kropp.

Du blir guided gjennom ulike stillinger som stimulerer og avslapper kroppen for å skape minde stress.

Essensielle oljer, lyd og lett berøring hjelper kropp og sinn til å slappe av.

Max antall deltakere: 12

Meld deg på via nettsiden til Oslo Yoga.
...

Restorative Søndag

september 24, 2017, 7:00pm - september 24, 2017, 9:00pm

Avslutt helgen med aktiv hvile for å gjøre deg klar for en ny uke. Om Restorative Yoga: Vi vil bevege oss i noen utvalgte yogstillinger der vi bruker bolstre, puter og tepper for å finne den optimale støtten til din kropp. Du blir guided gjennom ulike stillinger som stimulerer og avslapper kroppen for å skape minde stress. Essensielle oljer, lyd og lett berøring hjelper kropp og sinn til å slappe av. Max antall deltakere: 12 Meld deg på via nettsiden til Oslo Yoga.

View on Facebook

utPust AS

Organisasjonsnummer:  914781817 MVA